近日,《英国运动医学杂志》上的一篇文章指出,即使是30秒的高强度运动,也对心肺功能有好处。北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室教授张一民介绍,这样的运动叫高强度短间歇训练(HIIT),特点是强度…
发布时间:2019-03-23